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2009高槻シティ国際ハーフマラソン
今年の目標の一つがハーフマラソン完走。二年前からちょっとずつ走り初めて、去年10キロまで走りきれるようになった。遅いけど嬉しかったです。

 今回、練習をさぼらないように2009高槻シティ国際ハーフマラソンの10キロにチャレンジ。

まず言い訳から入ります(^^; 風邪のおかげで完璧準備不足。

昼から雨の予報でずっと曇り。(走り終わって帰り途中で雨)

グランドで軽く身体慣らそうとすると身体が重い・・。
なんか変な違和感が膝に・・。
咳も出てます・・。

なんだけど、スタートしてから結構身体が楽なのに、ちょっと驚いてました。
3キロ通過も結構楽。咳も不思議と止まってます。

でもそこまでだった。
3.5キロくらいの吸水所で水もらって河川敷の防波堤駆け上る時に膝に変な痛みが・・。急な下りに入った途端腰砕けそうな左膝の痛みで思わずケンケン。

 一緒に走ってた近くの人達に迷惑かけちゃいました。

 立ち止まってゆっくりゆっくり歩くと大丈夫だけどちょっとスピードあげると駄目。しょうがないので歩くくらいの速さで走って来ました。ほぼ半分(^^;

 何度もスピードあげようとすると痛みが走るから、かなりフラストレーション貯まります。

 結局、抜かれまくりの1時間11分で完走証頂きましたが・・。完走したぞって言い切れないのが悔しい。

 4キロまで1キロ5分ちょい、4キロ過ぎから7分ちょいのペース。
いつも痛むのは左膝。ジョギングの時は歩けばいいけど、大会は見栄があってなかなか歩けない自分が情けない。

トレーニングと体調管理はほんと大切だなぁと改めて。
でも時間内でゴール出来たから良かったです。



スクワットでもして膝鍛えて、再度10キロリベンジしようと思います。
気持ちよく走れたらタイムは関係無しってスタンスは継続して。

c0055882_1685464.jpg

終わって悔しさいっぱいの黄昏感を忘れないようにアップしときます。


p.s 寒い中、競技場で待ってた暑さ寒さに滅法弱いインドア系の相棒は僕よりもダメージ受けてます。この寒さに(^^;
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by santabreak | 2009-01-18 15:51 | SPORTS
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サッカー好きのガンバサポ。FIAT500,TIGER800XCa,ハーレーローライダー(FXDL), セロー,それにビアンキのフレッタが愛車です。空が見えない乗りも物はどうも苦手。そんな日常をGR-DとE-M1で。 Fromさんた
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