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正しいシューズ?
 フルマラソンへの道!!なんて大げさですが、先日買った「世界一の「超楽」マラソン練習法」の教え通りに、神田の専門店アスリートクラブでランニングシューズとインソールを頼んでます。
 出来上がりは月末。
専門店は凄いなぁって思った。走ると痛い場所を足形見ただけで言われちゃったから。僕の場合は左膝の内側と両足のふくらはぎの下あたりに痛みが出る。なぜ痛むのかも、説明してくれた。
左足のかかとの柔軟性が恐ろしく無い事が原因らしい。足をぺったり付けた状態でかがむとまちがいなく転びます。小学生の頃から体が固いので、それほど気にした事はなかったけど、測定された数値は普通に立つと後ろに倒れるような角度。走ってる最中若干開き気味に前に出て着地するらしい。捻じれたまま膝を曲げようとするので靭帯が悲鳴を上げるとの事。右足に痛みがないのは、柔軟性がまだあるから。それでも普通の人からすると堅いらしいけど。
 とまぁ他にも外側に体重が乗ってるので、中心からずれてる。そんな問題を補正するよう靴に合わせてインソールを作ってくれるらしい。
 靴は、ミズノが良かったんだけど、扱ってなくて、お店にお任せ。

 靴とインソール合わせて2万円弱・・。高いか安いか?完走したら安いと思うんだろうね。(^^;
その前に、足首のストレッチ毎日続けないと・・。
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by santabreak | 2010-11-05 23:15 | SPORTS
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サッカー好きのガンバサポ。FIAT500とハーレーローライダー(FXDL)とトリッカー、それにビアンキのフレッタが愛車です。空が見えない乗りも物はどうも苦手。そんな日常をGR-DとE-M1それにE-3で。 Fromさんた
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